食品行业网

业内动态 外贸配资开户 安全质量 技术配资开户
统计数据 企业快报 致富之路 健康美食
标准法规 市场行情 展会股票配资 食品资讯

·产品分类 产品列表 产品报价
·供求分类 供求列表 报价列表
·企业分类 企业列表 生产型企业
食品行业网 >> 食品资讯 >> 健康美食 >> 美食保健 >> 全国碘缺乏病防治日:甲状腺患者该怎么吃碘

美食保健

全国碘缺乏病防治日:甲状腺患者该怎么吃碘
【食品行业网】 来源:人民网 时间:2020-05-15 【打印】【关闭】【收藏本页
  每年的5月15日是“全国碘缺乏病防治日”。那我们今天说说碘。

  碘是人体必需的微量元素,90%主要来源于食物,其余来源于水和空气。在食物中以海洋生物含碘量最高,如海带、紫菜、海鲜鱼、干贝、淡菜、海蜇、龙虾等;陆地食品中含碘量较高的是动物性食品,其中含碘量:蛋、奶>肉类>淡水鱼。植物性食品含碘量是最低的,特别是水果和蔬菜。

  碘进入我们的身体后会成为甲状腺激素的合成原料,当我们身体长期缺碘时,造成甲状腺激素分泌不足,会引发碘缺乏病的一系列表现。对于婴幼儿,会影响婴幼儿的神经系统及骨骼发育,严重时可导致呆小症,还会引起孕妇的胎儿发育不良,流产、早产、死胎畸形等不良后果,对于成人则会引起甲状腺肿,甲状腺功能减退等情况。 但是当碘长期食用过量时,也会引起甲状腺激素分泌的异常,造成自身免疫性甲状腺炎、高碘性甲状腺肿、甲状腺功能减退、甲状腺功能亢进、甲状腺乳头状癌等疾病。

  所以,碘的进食要适量,过多过少都是不合适的。特别对于有甲状腺疾病的患者,碘的进食更要有针对性。

  对于甲状腺功能亢进的患者,饮食的总原则是高热量、高蛋白、高维生素、适量矿物质(主要为钾、镁、钙、磷等:为预防骨质疏松、病理性骨折,以及抑制碘吸收);特别需要注意的是,甲亢患者是需要忌用含碘食物和药物的。比如海带、海鲜、海蜇等。若经过治疗后甲状腺功能已经正常,甲状腺无明显肿大,可选择含碘量较少的小黄鱼、带鱼、墨鱼解解馋,建议每月食用不超过2次。烹饪时使用无碘盐。

  对于甲状腺功能减退的患者,需要区分一下甲减的原因。如果是低碘饮食引起的伴有甲状腺肿大的患者,应适当提高含碘食物摄入,多吃一些含碘量高的食物如海产品、蛋、奶等。烹饪时使用含碘盐。少吃含碘量低以及容易诱发甲状腺肿大的食物。而对于高碘引起的甲状腺功能减退,或桥本甲状腺炎的患者,则提倡低碘饮食。

  总而言之,对于有甲状腺疾病的患者,无论是甲状腺功能亢进还是甲状腺功能减退,除了有明确的缺碘的原因,均应该少食用含碘高的食物,并要定期的复查甲状腺功能的指标。

  (北京中医药大学东方医院内分泌科 胡浩)
【正文完】
食品产品库】【食品企业库】【食品供求股票配资

健康美食

更多>|
美食菜谱
美食瘦身
美食保健
美食营养
· 服药使血压正常了,就不用控制饮食和饮酒了吗?
· 心血管疾病患者怎么吃?吃盐吃肉要注意这些原则
· 夏日美食季来了 送你一份安全饮食小贴士
· 喝茶越浓越好?小心心律失常
· 孩子总是咳不停?医生提醒可能是积食了
· 你知道怎么吃辣更有营养吗?听听专家怎么说
· 全国学生营养日:您家孩子日常饮食是否吃对了呢?
· 碳酸饮料喝多了影响视力?是真的
· 酒后不仅让你吐真言,还有可能让你患上失眠
· 【够科普】如何科学补碘?这些知识点要记牢
· 全国碘缺乏病防治日:甲状腺患者该怎么吃碘
· 脸红不宜喝酒、中国人群甲状腺疾病风险高 全自主中国人群基
· 国家中医药管理局发布特别说明规范“清肺排毒汤”使用及生产
· 一根鹅骨惹大祸 饿极了吃饭也要悠着点
· 湿热天养生 这些“祛湿豆”用起来
· @痛风患者 这类食物一定要忌!

最新资讯

更多>|
· “2020期货配资 直播电商与短视频大会”年度盛典全面启动!
· 从小板车到上市企业,克明面业写下“地摊经济”传奇
· 同比速增301%,解密相合酒库“突出重围”的战略密码
· 2020第11届中国(上海)黄金配资 餐饮食材博览会·秋季
· “放鱼日”全省同步放鱼2.77亿尾 全年计划放流鱼种9.5亿尾(
· 海南三亚:中国首个热带海洋牧场雏形初现
· 全国鸡蛋价格持续低位运行 进入6月份价格或有所上升
· 婴幼儿配方乳粉中“三聚氰胺”连续11年零检出
· 调优产业结构促增收 密云区古北口镇潮关村的木耳丰收了
· 海水稻首次在青藏高原柴达木盆地试种植
· 855.2公斤!我国小麦单产纪录又被打破
· “山西药茶”产销资源对接会召开
· 葡萄酒消费量大减怎么办?法国要用葡萄酒生产洗手液
· 服药使血压正常了,就不用控制饮食和饮酒了吗?
版权与免责声明
1、本文系网友投稿或编辑转载,并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。
2、如涉及作品内容、版权和其它问题,请在30日内与本网黄金配资 ,我们将在第一时间删除或断开链接!
※ 有关作品版权事宜请黄金配资 客服
回到顶部 关闭窗口